很爱吃女朋友的胸_六十七丶体能训练/ahoinu

自从答应教授艾莉娜剑术后，已经过了数十天了，如今罗伊身体上下的绷带已经拆卸的七七八八，除了腹部比较大的那个伤口之外，其余地方都已经差不多和好如初了。

虽说身体或许还未能回复到全盛时期，但多少已经可以随意走动了，并且战斗也不存在太多问题。

但熟知罗伊当初伤势的几人却感到十分的惊讶，毕竟罗伊当初被救回来时，仅仅只剩下一口气了。

同时全身遍体鳞伤同时还毒素缠身，表皮大部分被烧伤，腹部更是被开了一个大口。

虽被暗夜精灵用解药去除了一部分毒素，而后又通过治愈魔法缓解伤势，但这情形若是换做一些身体强大的种族都吃不消，哪还能等他到活着来到魔王城？

结果罗伊不仅挺过去了，还仅仅只用了十来天，便开始慢慢恢复了，不由让人好奇，这货真的是人类，而不是魔族吗？

罗伊本人对此的回答倒也很平常，只是解释说，自己似乎是天生体质比他人强悍一些，也可能因此才被选定成勇者的吧。

当然面对罗伊这种莫名其妙的解释，众人也不好反驳什么，只好哑口无言。

而随着罗伊伤势慢慢转好，艾莉娜的训练行程也已经到达了第十二天。

自从那日罗伊决定给艾莉娜制定锻炼计划开始，便于第二日排列了一大堆艾莉娜看起来是魔鬼计划，但其实罗伊本人觉得是新手教程的训练计划。

计划从第一天，艾莉娜最先只是环绕着魔王城进行5公里短跑，而后50个俯卧撑，50个仰卧起坐，在加之挥剑俩百次。

而计划到今天训练已经第十二个日子，罗伊也把这个训练量，按照艾莉娜的个人体质不断增加，终于加至到了10公里短跑，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，加之挥剑300次。

并且为了不给这个平日里细皮嫩肉好生供养的娇弱魔王，在身体上带来负担，罗伊还是会在每训练四天后，特地让艾莉娜休息一天，以缓解肌肉带来的疲软。

这本是不需要的环节，但苦于艾米丽与迪伦的不断要求，在加上这个废材魔王平日里运动量实在太少，先前未有进行高强度训练的经历。

所以罗伊也只能让艾莉娜，在这种不损害身体肌肉组织的新手教程下，一步一步的循序渐进了。

毕竟一口吃不成胖子,一步跨不到天边，凡事要脚踏实地,一步一步走，虽然麻烦但如今也只能如此了。

但老实说在最开始锻炼的时候，罗伊看着对方呕吐以及摔倒的样子，一度以为艾莉娜会在第一天之后放弃。

结果却是凭着毅力，硬生生的坚持到了第十一天，并且看起来也慢慢的有了不错的起色了。

再加上最近的相处，倒也让罗伊对艾莉娜先前刻板的印象，还有看法缓和了很多，不似初见一般那么咄咄逼人，见面就是嘲讽对骂，也会适当的关心一下。

只不过这个关心有时候太过于直男了，让艾莉娜听着不像关心，倒像是嘲讽。

但这看起来十分像嘲讽的关心，已经是罗伊所能做出的最大让步了，并且部分时候还是会十分严厉的训斥艾莉娜，就比如现在艾莉娜正在训练的情况下。

只见罗伊站在草坪之上，双手叉在胸前，严肃的看着正在不断挥剑的艾莉娜，嘴中不时的叫喊道：

“你这剑挥的太轻了！是在偷懒吗？”

“你那姿势是什么玩意？忘记了我交给你的吗？”

“再给我挥砍的快些用力些！这样的剑是打不倒敌人的”

艾莉娜嘴中不断的喘气，大喊一声是，随后继续挥舞着手中的木剑劈砍向木桩。

罗伊皱了皱眉，看着这蹩脚般的挥剑姿势，心中顿时感到十分的惆帐，但也确实比先前几天来说已经很像话了。

要知道普通没有锻炼基础的人类，慢慢掌握这个阶段也需要较长的一段时间来打基础。

但这个魔王比之普通人类的锻炼速度与悟性确实是强了非常的多，该说一句不愧是魔王吗？

这样想着的罗伊继续朝艾莉娜喊道：

“还有100下！再挥砍的快一些，还有注意攻击时的脚步！”

艾莉娜抹了抹头上的汗珠，大声回答道：

“是，老师！”

说着继续朝木桩挥砍而去，而一旁观战的艾米丽看着艾莉娜有些疲惫的脸旁却有些担忧的说道：

“那个...罗德大人，魔王大人稍微休息一会其实也没有什么事情吧...，毕竟魔王大人已经这么努力了....”

罗伊凝目注视着艾莉娜，同时对身旁的艾米丽严肃的说道：

“不行，这样的话锻炼就没有意义了，再说了变强是她自己的事情，如果连她自己都对此不上心的话，那么之后与她锻炼相关的一切，都不关我的事情了”

艾米丽皱了皱眉，随后又看向迪伦，用期待的表情看着对方，明显希望对方能说服罗伊改变主意，但迪伦只是摆了摆手，淡淡的说道：

“虽然我也不喜欢这家伙的说话方式，但既然吾王都还没有放弃，作为下属的我们，就跟要在吾王身后默默支持她了”

艾米丽见此也不再反驳，只是看着艾莉娜的方向叹了一口气，瞥了瞥嘴，垂头叹气的说道：

“真是的，迪伦大人也和罗德大人一样，我知道了”

罗伊淡淡一笑说道：

“知道就好”

而后对着艾莉娜方向继续喊道：

“还有70下，再快点！”

“是！老师”